Casi a todos nos encanta un buen masaje, sobre todo si nos relaja y alivia la tensión acumulada a diario. Si bien existen muchos tipos de masaje, pocos conocen el masaje ayurvédico, que no solo busca aliviar dolencias externas, sino también sanar desde dentro.
En este artículo, queremos hablarte de este tipo de masaje tan especial, sus beneficios y para qué se utiliza. ¿Te interesa saber más? Sigue leyendo y descubre el masaje ayurvédico por ti mismo. ¡Seguro que te encantará!
Masaje ayurvédico: ¿Qué es?
Cuando hablamos de este tipo de masaje, nos referimos a uno originario de la India, que utiliza una gran variedad de aceites esenciales. La idea es que los aceites necesarios, junto con la terapia de masaje, actúan como un puente para que las energías positivas fluyan por el cuerpo e incluso lleguen a la mente. De esta manera, todo nuestro ser entra en una especie de equilibrio que nos permite detener e incluso sanar afecciones y problemas de salud.
La terapia de masaje ayurvédico, un medio para integrar nuestra psique en busca del bienestar, se basa en tres conceptos, también llamados «dohas». El primero es «pitta», que significa «mejora», y es responsable del correcto funcionamiento de nuestros órganos.leer más regalar masajes valencia En la página de artículos
El segundo principio se conoce como «vata», que se refiere a las actividades reguladas por el espacio y el aire. Finalmente, el tercer doha se llama «kapha» y es similar al esqueleto del cuerpo: regula la estructura y la seguridad.
Es importante destacar que en la India existen diversas versiones del masaje ayurvédico, especialmente eficaz para combatir el estrés y la ansiedad, aliviar la tensión y la ansiedad, mejorar el descanso, promover el bienestar y reducir el dolor causado por la actividad física. Por ejemplo, algunas personas utilizan pindas ayurvédicas, que son pequeñas bolsitas rellenas de hierbas naturales o arroz.
Ventajas de las terapias de masaje ayurvédico
Como ya mencionamos, este masaje es ideal y muy recomendable para mantener la salud no solo del cuerpo, sino también de la mente. Por consiguiente, sus beneficios son muy amplios, entre los que destacan los siguientes:
- Ayuda a reducir los niveles de ansiedad y nerviosismo.
- Aumenta la flexibilidad muscular.
- Contribuye a la eliminación de toxinas.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Combate el insomnio y mejora la calidad del descanso.
¿Cómo es un masaje ayurvédico?
El masaje ayurvédico, que no es ideal para personas con afecciones cutáneas ni mujeres embarazadas, se utiliza de diversas maneras según el tipo de masaje. Por ejemplo, mientras que el masaje ayurvédico tradicional utiliza aceites esenciales, el masaje pinda swedana emplea compresas humedecidas en leche y se utiliza especialmente para tratar la gota, el reumatismo y la osteoartritis.
Por otro lado, también existen masajes chavitti y shirodhara. El primero está especialmente indicado para atletas profesionales, ya que se centra en los pies; mientras que el segundo es un masaje facial.
Finalmente, es fundamental destacar los aceites más utilizados en el masaje ayurvédico, una de las formas más básicas y tradicionales de aplicarlo. Estos aceites incluyen aceite de sésamo, aceite de oliva, aceite de girasol, aceite de mostaza, aceite de cilantro, aceite de almendras y aceite de ricino.
¿Cuál es el precio de un masaje ayurvédico?
Como en cualquier otro tratamiento, el precio varía según el profesional que lo realiza y la duración de la cita. Generalmente, este masaje cuesta 55 euros y dura aproximadamente treinta minutos. Sin embargo, según las necesidades del cliente, puede prolongarse hasta dos horas.
Lo ideal es que el masaje lo realice un especialista. Por lo tanto, no dude en programar una consulta para un masaje ayurvédico.
Accesorios para el masaje ayurvédico
Para obtener mejores resultados, se recomienda combinar este tipo de masaje con una dieta equilibrada, la ingesta de suplementos orgánicos, la meditación y el ejercicio físico.
Existen numerosas terapias para relajar el cuerpo y la mente, y puede encontrarlas todas en nuestro sitio web. No dude en contactarnos. Estaremos encantados de ayudarle y ofrecerle consejos para que logre un estilo de vida más saludable.